Cet été, je fais un pas de plus.
Je me lance dans une nouvelle aventure : celle que j’avais en tête depuis longtemps, sans avoir encore osé.
J’ai toujours aimé réunir, organiser, créer des espaces d’introspection… mais il manquait l’élan.

Il est arrivé lors d’un week-end entre femmes.
Quelque chose s’est aligné.
L’évidence m’a traversée, claire, douce et déterminée.

Alors ça y est, je crée mes propres week-ends : Mon Pas de Côté - les Week-ends, arrivent cet automne.

J’ai ainsi le grand plaisir de vous annoncer le lancement d’une nouvelle aventure : Mon Pas de Côté - les Week-ends, des séjours thérapeutiques immersifs, en petit groupe, pensés pour des femmes en quête de sens, de douceur et de réinvention.
Un moment pour souffler, ralentir, se reconnecter… et surtout, amorcer un vrai mouvement intérieur et extérieur.
✨ Une expérience intime, encadrée avec justesse et bienveillance, dans un lieu d’exception sélectionné avec soin.

👉 Toutes les infos sur mon site https://www.cabinet-osa.com/monpasdecote-weekends ou sur le compte instagram dédié @monpasdecote.officiel.

En attendant, si l’élan est là… faites-moi signe.

C’est dans cet esprit que “Bienvenue au cab” change aujourd’hui de nom et devient officiellement :
Mon Pas de Côté - La newsletter.

📝 Pourquoi ce changement de nom ?
Ce changement, ce n’est pas juste une mise à jour de titre — c’est une évolution naturelle. Bienvenue au cab devient Mon Pas de Côté - la newsletter, pour refléter ce que je construis depuis plusieurs mois : un écosystème vivant, sensible et cohérent. Le podcast, les week-ends immersifs, les accompagnements en cabinet et cette lettre mensuelle font désormais corps autour d’une même intention : accompagner les mouvements intérieurs qui transforment profondément nos vies à l’extérieur.

Le Pas de Côté devient une voie, un souffle, une signature.

Bonne lecture !

Ondine

🔗 À découvrir dans ce numéro
— Trois échanges inspirants avec les parcours de Jenny, Caroline et Julie
— De la théorie et des recos
— Et bien sûr, votre nouvelle permission de l’été à inscrire dans votre quotidien

Depuis le mois dernier, j’ai eu le privilège de partager des instants précieux avec des femmes inspirantes qui ont osé franchir leur propre pas de côté.

🎙️ Épisode 13 - TDAH et haut potentiel : Jenny, au-delà des étiquettes

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Jenny prend le micro pour raconter ce que beaucoup vivent en silence : un cerveau qui va trop vite  et qui démontre qu’un carré peut potentiellement rentrer dans un rond.

Diagnostiquée TDAH et haut potentiel à 33 ans, Jenny, gérante du café Murmure à Versailles, évoque avec lucidité, humour et une parole décomplexée son cheminement professionnel atypique, ainsi que son rapport au travail, au couple et à l’énergie.

Elle raconte les ajustements qu’elle a dû faire pour construire un équilibre qui lui ressemble, loin des standards et des normes.

Un témoignage sincère sur l’acceptation de soi et la résilience.

- En quoi un diagnostic peut-il transformer notre regard sur soi et nos capacités ?

-Comment accepter ses différences en société ?

-Comment apprendre à gérer son énergie ?

-En quoi le soutien familial et social est-il crucial ?

Un épisode à la croisée de l’intime et du sociétal, qui invite à déconstruire les idées reçues et à faire un pas de côté pour mieux comprendre la diversité des personnalités.

🎙️ Épisode 14 – Sortir des sentiers battus : Caroline révèle son secret pour se réinventer

Caroline Combes a osé tout changer : quitter son job de barman, lancer son entreprise d’état des lieux, puis se réinventer encore une fois en devenant conseillère indépendante pour la marque Nu Skin, une activité qui la booste au quotidien.

Entrepreneure et maman, elle partage son parcours authentique, ses doutes, ses victoires, et surtout cette énergie qui pousse à dépasser ses peurs et ses limites.

J’ai été profondément touchée par la profondeur de cet échange, qui vient nous chercher dans nos tripes et dans le sens profond de nos actions, pour s’aligner pleinement avec nos valeurs, que ce soit dans notre vie familiale ou professionnelle.

Et si c’était le moment pour vous aussi de prendre ce pas de côté ?

Ce témoignage vibrant est un véritable appel à se lancer, à se libérer, à avancer avec audace.

Prêt·e à vous inspirer et à faire le saut ? Écoutez, osez, et foncez.

🎙️ Épisode 15 - Quand la douceur devient un super-pouvoir : le récit de Julie

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Julie Laugier, Coach de vie professionnelle et formatrice, qui nous livre un parcours bouleversant entre vulnérabilité et force intérieure.

Enfant sensible et timide, Julie devient adulte et traverse plusieurs univers — communication, audiovisuel, développement durable — avant d’oser sa vraie révolution : se consacrer au coaching, un métier riche de sens.

Julie nous partage sa quête d’authenticité, la maternité comme véritable tournant, et surtout, la douceur, ce « super-pouvoir » qu’elle a appris à incarner pleinement.

• Comment transformer nos fragilités en forces puissantes ?

• Quelle place accorder à la douceur dans un monde parfois brutal ?

• Comment réussir une transition professionnelle en respectant son rythme et ses valeurs profondes ?

J’ai été profondément touchée par la profondeur de cet échange, qui nous va droit dans les tripes et nous questionne sur le sens profond de nos actions, pour mieux s’aligner avec nos valeurs, que ce soit dans notre vie familiale ou professionnelle.

Un témoignage vibrant qui invite à s’accepter, à embrasser nos paradoxes, et à oser construire une vie en totale harmonie avec soi-même.

Je vous laisse le plaisir de découvrir ces différents épisodes sur Youtube ou votre plateforme d’écoute favorite.

Bonne écoute !

🧠 L’OUTIL PSY DU MOIS — S’accorder la permission d’oser rêver et se réinventer

En Analyse Transactionnelle, l’un des concepts les plus puissants pour comprendre nos freins et nos élans, est celui des permissions. Ces messages internes, conscients ou non, que l’on se donne ou refuse, façonnent ce que l’on s’autorise à vivre, dire, créer, ou même simplement être.

Alors, comment ça marche ?

1. Identifier les permissions manquantes.
   ”Qu’est-ce que je ne m’autorise pas, alors que j’en ressens le besoin profond ?”
   Par exemple :

   • “Je n’ai pas le droit de ralentir.”

   • “Je ne peux pas me tromper.”

   • “Je ne mérite pas de me faire plaisir.”

Ces “non-permissions” représentent souvent de vieilles blessures qui nous enferment.

2. Reprendre contact avec son enfant intérieur.
   Celui qui a tant espéré être vu, entendu, compris.
   Lui dire que, désormais, il a la permission de rêver, de tenter, d’échouer et de recommencer. Le rassurer sur les risques qu’il s’imagine.

3. Formuler une permission nouvelle, puissante, incarnée.
   Par exemple :

   • “Je peux prendre le temps de me reposer.”

   • “Je peux expérimenter sans certitude.”

   • “Je mérite de créer ce qui me fait vibrer.”

En posant ces phrases-permissions, on ouvre un espace intérieur où un nouveau possible prend place.

4. Mettre en action ces permissions dans le quotidien.
   Tester, ajuster, accueillir ses propres résistances, et célébrer chaque pas (de côté !).
   La permission n’est pas un simple mot, c’est un mouvement.

✨ Exercice de cet été : votre permission créative

Prenez un moment, peut-être en regardant à l’horizon avec un bon café ou pendant votre douche. Respirez profondément et posez-vous ces questions :

• Quelle permission me manque-il encore aujourd’hui dans ma vie ?

• Qu’est-ce que j’aimerais vraiment m’autoriser, mais que je n’ose pas ?

• Quelle phrase-permission pourrait me soutenir dans ce chemin ?

Écrivez ensuite cette permission (après la douche du coup si c’est ce temps qui vous inspire), dites-la à voix haute, ressentez-la. Puis, laissez-la infuser dans votre journée.

Voici 10 permissions puissantes que vous pouvez vous accorder (et peut-être écrire dans votre carnet de vacances) :

✨ J’ai le droit de me reposer
✨ J’ai le droit de ne pas savoir
✨ Je peux prendre mon temps
✨ Je suis assez, tel·le que je suis
✨ Je peux changer d’avis
✨ Je peux demander de l’aide
✨ Je peux me tromper
✨ Je n’ai pas à plaire à tout le monde
✨ Je peux réussir sans me sacrifier
✨ Je peux exister pleinement

Ce geste simple est un acte de rébellion douce contre les scénarios limitants, une invitation à tisser une vie plus fidèle à soi-même.

Je vous souhaite une belle expérience !

🎬 1883 – Quand la traversée devient initiatique

1883 n’est pas qu’un western. C’est une épopée intérieure, un lent et puissant parcours de soi à travers les grandes plaines américaines. Cette mini-série, préquelle de Yellowstone, suit une famille en quête de liberté, contrainte de quitter tout ce qu’elle connaît pour tout réinventer ailleurs.

Mais derrière les paysages somptueux et la dureté du voyage, se dessine un récit profondément existentiel : celui du dépouillement, du courage face à l’inconnu, de la réinvention. On y explore la perte, l’amour, le lien filial, la résistance au confort et la violence du réel.

C’est un récit initiatique, brut et poétique, où chaque pas vers l’Ouest est aussi un pas vers soi. Idéal à regarder en août, ce moment suspendu où l’on rêve, peut-être, d’un ailleurs plus aligné.

Clair de Lune – Quand la foi vacille et que le cœur s’éveille

Dans cette nouvelle délicate et que j’adore, Maupassant nous plonge dans une conversation nocturne entre deux frères que tout semble opposer : l’un est prêtre, l’autre, homme de vie et de liberté. Ce dernier partage un souvenir marquant, une nuit où il a secouru une femme blessée, fragile, rencontrée au hasard d’une promenade au clair de lune.

À travers ce récit, il évoque un moment suspendu, empreint d’émotion et de vérité humaine. Loin de tout jugement, il offre à son frère — et au lecteur — une vision bouleversante de la tendresse, de l’intimité, et de la rencontre de l’autre dans sa vulnérabilité.

Peu à peu, ce témoignage vient fissurer les certitudes du prêtre, éveillant une part sensible et enfouie de son être. Comme souvent chez Maupassant, l’émotion naît dans les non-dits, dans les frémissements intérieurs que provoquent les instants simples mais justes.

Un texte court, mais d’une densité rare, qui nous interroge sur nos valeurs, nos renoncements, et ce que nous faisons du vivant en nous.

🌿 Dans le prochain numéro

• 🧵 La newsletter de septembre qui aura pour thème : la rentrée !

• 📆 Plus d’infos sur Mon Pas de Côté - Les Week-ends

• 🗓️ La saison 2 de Mon Pas de Côté - le podcast

🌞 En conclusion

L’été, avec sa lumière douce et son rythme apaisé, nous invite à ralentir, à rêver… et surtout à nous réinventer. S’accorder la permission d’oser, d’expérimenter, de créer, c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même, un pas vers plus d’authenticité et de liberté intérieure.

Je vous encourage à accueillir cette période comme une parenthèse fertile, un espace pour écouter tes envies profondes et pour poser les fondations d’un “pas de côté” durable dans ta vie.

Comme toujours, si vous avez envie d’échanger, de partager votre expérience, ou simplement de dire bonjour, je vous invite à me répondre directement. La communauté que nous bâtissons ensemble est un espace vivant, où chaque voix compte.

Prenez bien soin de vous, et bel été !

Ondine.

Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram ou LinkedIn, et pour les plus classiques, je suis également joignable via mon site : www.cabinet-osa.com.

Envie d’explorer davantage ?
Les précédentes éditions de la newsletter sont toutes archivées juste ici. Vous y trouverez d’autres outils, réflexions et ressources.

💌 Si cette lettre vous plait, n’hésitez pas à la partager autour de vous — à un ami, une collègue, un proche. La connaissance de soi, c’est contagieux.